Sembelit Semasa Berpantang Buat Saya Takut Ke Tandas!

sembelit semasa berpantangSembelit semasa berpantang sangat menyakitkan dan merisaukan saya. Ramai ibu-ibuĀ  di luar sana mengalami masalah ini. Pengalaman saya sendiri semasa berpantang anak sulung sangat menakutkan. Continue reading Sembelit Semasa Berpantang Buat Saya Takut Ke Tandas!

Manfaat Omega 3 Kepada Kesihatan Tubuh Badan

omega 3Omega 3 merupakan salah satu asid lemak yang sangat berguna dan diperlukan oleh tubuh badan kita. Tubuh badan kita tidak dapat menghasilkan asid lemak ini dan kita perlu mengambil makanan yang bersumberkan omega 3. Continue reading Manfaat Omega 3 Kepada Kesihatan Tubuh Badan