Petua Banyakkan Susu Ibu Bagi Memastikan Susu Untuk Bayi Mencukupi & Berkhasiat

Menyusukan bayi memberikan banyak kelebihan kepada ibu. Penyusuan ekslusif bermula dari kelahiran sehingga usia bayi 6 bulan. Namun, ibu digalakkan menyusu sehingga usia tahun kerana banyak manfaatnya.

petua banyakkan susu ibu

Perkara yang merisaukan ibu menyusu ialah takut bekalan susu untuk bayi tidak mencukupi dan risau tidak dapat menyusukan bayi sehingga usia 2 tahun. Disini saya ingin kongsikan petua banyakkan susu supaya ibu dapat meneruskan penyusuan sehingga bayi berusia 2 tahun.

Petua Banyakkan Susu Ibu

1. Minum Air Secukupnya

Tahukah anda bahawa, susu ibu terdiri daripada 90% air. Ibu menyusu perlu minum sekurang-kurangnya sebanyak 2 liter air setiap hari untuk memastikan cecair mencukupi dalam badan untuk menghasilkan susu terbaik buat bayi anda.

2. Pengambilan Protein Yang Mencukupi

Ibu menyusu memerlukan 2 hingga 3 hidangan protein setiap hari untuk meningkatkan penghasilan susu yang terbaik untuk perkembangan dan tumbesaran bayi. Semasa penyususan, banyak kalori dibakar. 1oz susu ibu dapat membakar 20kcal kalori. Pengambilan protein semasa menyusu, membantu meningkatkan tenaga ibu, dan memberikan rasa kenyang serta membantu menurunkan berat badan ibu.

3. Lakukan Urutan Pada Payudara

Kebiasaanya selepas bersalin, ramai ibu yang akan melakukan urutan untuk melancarkan peredaran darah dan untuk mengalakkan pengeluaran susu. Urutan pada bahagian payudara akan melancarkan saluran susu seterusnya akan menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi anda.

4. Kawal Emosi

Emosi yang bercelaru, stress, dan mood swing akan menjejaskan penghasilan susu ibu. Ibu menyusu perlu sentiasa tenang supaya dapat menghasilkan hormon oxytoxcin.

5. Pengambilan Makanan Tambahan Secara Bijak

Mengambil makanan tambahan juga membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Secara umumnya ibu menyusu memerlukan lebih nutrisi daripada orang biasa seperti Kalsium, Protein, Omega 3, Vitamin C, Vitamin B, dan Zat Besi.

Apabila ibu menyusu, secara automatik segala zat dan nutrisi disalurkan kepada bayi. Ibu akan kekurangan zat dan apabila ibu cepat letih, dan emosi tidak stabil, ini akan menyebabkan pengeluaran susu terjejas.

Cadangan saya untuk ibu  menyusu yang selalu letih, tidak bertenaga dan inginkan yang terbaik buat bayi, ambil Set Menyusu Shaklee.

Set Menyusu Shaklee, Pilihan Ibu Menyusu Yang Sibuk & Aktif!

Set Menyusu Shaklee sangat menepati segala keperluan nutrisi yang ibu menyusu perlukan untuk lebih sihat, bertenaga, meningkatkan penghasilan susu & dapat membekalkan susu yang bernutrisi untuk si manja anda.

Nutrisi tambahan yang Shaklee sediakan untuk ibu menyusu ialah :

1.Ostematrix -sumber kalsium untuk ibu menyusu dan juga digabungkan bersama Vitamin D, Boron, Manganese, Zinc, dan Copper. Ostematrix juga mengatasi masalah sembelit serta sakit-sakit badan sepanjang penyusuan bayi.

2. Energizing Soy Protein- Protein tumbuhan berasaskan soya non gmo/organik yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu serta meningkatkan tenaga ibu. ESP juga memberikan rasa kenyang dan juga membantu menurunkan berat badan.

3. Vita Lea – sumber zat besi yang ibu menyusu perlukan untuk meningkatkan tenaga, kekalkan paras hb yang sihat dan juga elakkan masalah darah rendah, anemia akibat keletihan menyusukan bayi.

4. Vitamin B -Uniknya vitamin B shaklee didatangkan bersama Asid Folik. Asid folik bukan sahaja diperlukan semasa hamil, asid folik juga dipercayai membantu meningkatkan penghasilan susu.

5. Vitamin C – Meningkatkan sistem pertahanan badan ibu dan juga bayi yang menyusu. Apabila bayi tidak sihat, vitamin C inilah yang membantu menguatkan sistem imun mereka.

6. Alfalfa Complex – Alfafa mengandungi galactagogue iaitu ejen untuk mencetuskan susu ibu dan sekaligus meningkatkan penghasilan susu. Selain untuk meningkatkan penghasilan susu, alfalfa complex juga banyak manfaatnya.

7. Omega Guard – Ibu menyusu sangat memerlukan asid lemak omega 3  untuk menyokong petumbuhan bayi terutamanya mata dan otak bayi.

Jika anda ibu menyusu, dan sedang mencari set menyusu yang terbaik, inilah jawapannya.Untuk sebarang pertanyaan dan untuk buat tempahan, boleh hubungi saya.

tanda-tanda mengandung

WAN ZAINAB BT WAN MUHAMMAD
Pengedar Shaklee Kuala Terengganu
www.wassap.my/60132321416
Email : puteribongsu33@gmail.com

Seorang Ibu yang bekerja dari rumah (WAHM), mempunyai dua orang cahaya mata, dan merupakan Konsultan Nutrisi Shaklee sejak tahun 2013.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *