Category Archives: Family Planning

Tips Pengurusan Masa Bagi Isteri Bekerja Dari Rumah

Di Amerika Syarikat, ramai isteri bekerja dari rumah atau dalam bahasa Inggerisnya Working At Home Mother. Mereka memilih untuk bekerja dari rumah supaya mudah mereka menguruskan urusan rumahtangga dan anak-anak.

Jana pendapatan dari rumah adalah impian setiap isteri yang bergelar ibu. Bekerja sambil jaga anak-anak  depan mata. Sekarang ini ramai juga isteri yang bekerja dari rumah dan mungkinkah akan jadi trend untuk masa depan?.

Tugas seorang isteri yang bekerja dari rumah agak mencabar sebenarnya. Lebih kepada multitasking. Bagaimana nak uruskan hal rumahtangga dan perniagaan dalam satu masa. Hal rumahtangga sudah banyak cabangnya.

pengurusan masa

Hal anak-anak, uruskan persekolah anak-anak, makan minum keluarga, kain baju mereka dan sebagainya. Tapi, jika pandai uruskannya, inshaAllah semua kerja akan jadi mudah.

Masa kita dalam sehari hanya 24jam. Semua orang diberikan masa yang sama, tiada lebih dan tiada kurang. Pengurusan masa amat penting dalam kehidupan kita seharian agar semua kerja-kerja dapat diselesaikan dalam masa yang ditetapkan.

Bertangguh adalah pencuri masa. Pengurusan masa amat penting untuk elakkan tabiat buruk suka menangguhkan sesuatu perkara. Ikuti tips pengurusan masa untuk ibu yang bekerja dari rumah.

Tips Pengurusan Masa Untuk WAHM

1. To Do List–  Sangat penting dalam hidup kita sebenarnya. Sebelum tidur, buat list untuk esok. Apa yang perlu dibuat selepas solat subuh dan seterusnya. Mengaji ke, uruskan anak2 sekolah atau memasak.

2. Jadual Harian -Buat jadual rutin dan patuhi jadual tersebut. Masukkan segala aktiviti harian yang perlu dibuat, contohnya basuh kain, memasak. Dan disiplinkan diri untuk ikut jadual tersebut.

3. Masa Emas -Waktu anak tidur adalah waktu emas bagi seorang ibu. Selain waktu anak tidur, waktu anak ke sekolah juga adalah waktu emas. Contohnya, anak pulang sekolah jam 2.00 petang, jadi masa sebelum 2.00 petang, bereskan semua kerja-kerja yang sedang menunggu.

4. Seimbangkan Tugas– Selesaikan mana yang penting dahulu. Seimbangkan antara urusan rumahtangga dan bisnes.

5. Umpan Anak– Jangan jadikan anak sebagai alasan kerja-kerja tidak boleh diselesaikan. Boleh runding dengan anak-anak untuk buat kerja. Atau masa buat kerja umpan anak-anak anda dengan buku, pensil warna, dan mainan.

Daftar Ahli Satu Kelebihan

Untuk mendapatkan harga yang lebih murah, saya nasihatkan anda untuk menyertai kami dan menjadi sebahagian daripada kami. Banyak manfaat yang anda dapat jika mendaftar sebagai ahli.

Klik sini untuk maklumat tentang kelebihan menjadi ahli shaklee. Apabila anda menyertai kami, banyak lagi bonus yang anda dapat

Kongsikan Dan Sebarkan

Sila kongsikan dan sebarkan artikel ini di media sosial dan juga kepada rakan-rakan anda supaya ianya bermanfaat dan menjadi rujukan untuk anda kelak.

Untuk tempahan hubungi kami dan kami akan berikan servis yang terbaik untuk anda.

WAN ZAINAB BT WAN MUHAMMAD
Pengedar Shaklee Kuala Terengganu
Tel : 013-232 1416
Email : puteribongsu33@gmail.com
FB LIkes : Seri Bongsu Healthy

Carotomax Bantu Atasi Masalah Rabun & Silau

Mata merupakan pancaindera yang sangat berharga anugerah Allah s.w.t. Tugas mata ialah untuk melihat. Kita perlu menjaga amanah ini dengan sebaik-baiknya. Alangkah indahnya dapat melihat bumi Allah s.w.t dengan penglihatan yang jelas dan baik.

Namun, terdapat segelintir kita mengalami masalah mata seperti rabun dekat, rabun jauh, rabun malam,  katarak, mata berpasir, dan silau. Ini menyebabkan kita perlu memakai cermin mata untuk penglihatan yang jelas.

 Vitamin A & Masalah Rabun

Pengambilan Vitamin A dikatakan boleh mencegah masalah rabun. Vitamin A kebiasaannya didapati daripada sumber buah-buahan dan sayur-sayuran seperti lobak, bayam, brokoli, tomato, strawberi, anggur dan sebagainya.

Namun begitu, pengambilan vitamin A yang berlebihan boleh menyebabkan toksisiti.

Carotomax Kaya Dengan Beta Carotena

Pada tahun 1932, ahli saintis telah menemui beta carotena yang mana ianya lebih selamat daripada Vitamin A.

Carotomax mengandungi 6 jenis karotena yang diekstrak daripada sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksida.

Carotomax mengandungi fitokimia semulajadi untuk mata yang sihat. Berikut adalah fitokimia yang terkandung dalam carotomax.

  • Alpha Carotene – berfungsi untuk memelihara penglihatan pada waktu malam, menyihatkan mata, dan menghalang degenerasi penglihatan.
  • Beta Karotena – Sangat bermanfaat untuk baikpulih kulit, mempercepatkan penyembuhan luka, meningkatkan sistem imun, mengurangkan risiko kanser usus, kanser payudara dan kanser prostat.
  • Lycopene– antioksida, menghalang penuaan organ, memelihara serviks, jantung, dan sistem imun. Mengurangkan penyakit kalenjar prostat.
  • Zeaxanthin– membantu melindungi mata, menuras cahaya gelombang biru pendek yang berbahaya, mengurangkan risiko kanser payudara, kanser ovari, kanser serviks.
  • Lutein– membantu menyekat katarak, penyakit AMD, dan glaukoma
  • Astaxanthin-sumber alga & fitoplankton. Pigmen di dalamnya memberikan fungsi yang sama dengan warna pink ikan salmon. Shaklee menuai karotenoid dari mikroalga laut iaitu sumber poten dan tulen. Fungsinya untuk melindungi kerosakan oksidasi kolestrol LDL.

Testimoni Mereka Yang Amalkan Carotomax

“Power cermin mata turun, silau tiada selepas amalkan carotomax”– Aini Nabilah

 

rabun

Anda mempunyai masalah mata, sangat-sangat disyorkan untuk mencuba Carotomax. InshaAllah anda akan rasai perubahannya.

Daftar Ahli Satu Kelebihan

Untuk mendapatkan harga yang lebih murah, saya nasihatkan anda untuk menyertai kami dan menjadi sebahagian daripada kami. Banyak manfaat yang anda dapat jika mendaftar sebagai ahli.

Klik sini untuk maklumat tentang kelebihan menjadi ahli shaklee. Apabila anda menyertai kami, banyak lagi bonus yang anda dapat

Kongsikan Dan Sebarkan

Sila kongsikan dan sebarkan artikel ini di media sosial dan juga kepada rakan-rakan anda supaya ianya bermanfaat dan menjadi rujukan untuk anda kelak.

Untuk tempahan hubungi kami dan kami akan berikan servis yang terbaik untuk anda.

WAN ZAINAB BT WAN MUHAMMAD
Pengedar Shaklee Kuala Terengganu
Tel : 013-232 1416
Email : puteribongsu33@gmail.com
FB LIkes : Seri Bongsu Healthy

Tips Mudah Bersalin Yang Wajib Diamalkan

Menjelangnya kelahiran, kebanyakan ibu hamil pastinya akan merasakan sedikit debaran.Terutamanya, jika anda hamil anak pertama dan tidak mempunyai pengalaman. Tambahan pula, jika banyak mendengar cerita dan pengalaman daripada mereka yang sudah melaluinya.

Proses bersalin digambarkan adalah sukar, menyakitkan dan juga kadangkala boleh membahayakan nyawa ibu atau bayi jika tiada persediaan dilakukan. Justeru, ibu hamil perlu melengkapkan diri dengan ilmu-ilmu bersalin atau mencari tips mudah bersalin untuk rujukan.

Jadi, saya ingin kongsikan tips mudah bersalin yang saya amalkan semasa hamil anak kedua. Tips ini perlu diamalkan semasa kehamilan lagi agar kita lebih bersedia apabila tibanya waktu bersalin. Saya akui, semasa hamil anak sulong memang tidak banyak ilmu bersalin yang saya cari.

Tips Mudah Bersalin

Berikut adalah beberapa tips mudah bersalin yang saya telah amalkan sepanjang kehamilan saya.

1.Surah Maryam – Alhamdulillah, sepanjang kehamilan saya selalu mengamalkan surah Maryam dan juga surah-surah lain. Walaupun agak panjang, saya cuba habiskan 1 surah. Semasa perjalanan ke hospital, saya baca Surah Maryam sampai habis biarpun pada masa tersebut, sakit kontraksi datang 5 minit sekali.

Selain surah Maryam, ibu-ibu juga digalakkan mengamalkan surah-surah lain seperti Surah Luqman, Surah Yusuff dan juga khatam Al-Quran semasa hamil. Amalan membaca Al-Quran semasa hamil, menjadikan anak yang bakal lahir lebih bijak.

2. Kurma – Amalkan makan kurma 7 biji sehari untuk membekalkan tenaga. Jika tak boleh makan 7 biji sehari, boleh    ikhtiar dengan buat Jus Kurma. Ambil 7 biji kurma dan kisar. Lagi bagus kisar bersama susu atau susu kambing. Susu kambing boleh elakkan jaundis bayi kelak.

3. Minum air kelapa – Apabila kandungan berusia 7 bulan,saya dah mula minum air kelapa muda. Dalam seminggu, 3 4 kali saya minum air kelapa. Air kelapa juga boleh membantu memudahkan proses bersalin dan melembutkan perenium.

4. Urutan Perenium- Tips mudah bersalin seterusnya ialah melakukan urutan perenium. InshaAllah, cara ini juga boleh memudahkan jalan terbuka dan proses bersalin juga akan menjadi mudah.

5. Selusuh Suami – Selusuh suami lebih baik daripada buat selusuh di rumah bidan. Cara buat Air Selusuh, boleh rujuk sini.

6. Senaman – Wanita hamil juga perlu bersenam. Kebiasaan yang kita dengar, senaman yang sesuai untuk ibu hamil ialah berjalan kaki sahaja. Namun, terdapat senaman-senaman lain yang boleh membantu memudahkan proses kelahiran bayi. Antaranya ialah Gym Ball, senaman Belly Dance, Squat, & Yoga (boleh rujuk Google)

7. Bersama Suami – Tips mudah bersalin paling senang untuk di amalkan. InshaAllah berkesan dan waktu terbaik adalah semasa kandungan berusia 8 bulan ke atas. Tujuannya adalah membantu kawasan perenium menjadi lembut dan mudah untuk bayi menolak keluar.

8. Minyak Kelapa Dara – Minyak kelapa dara juga membantu memudahkan proses bersalin. Selain diminum, minyak kelapa dara juga perlu di sapu pada kawasan perenium setiap hari. InshaAllah kawasan perenium akan menjadi lembut. Perenium juga tidak akan banyak koyakan semasa proses bersalin nanti.

9. Set kehamilan Shaklee juga membantu memudahkan proses bersalin. Perlu diambil sepanjang kehamilan untuk meningkatkan tenaga ibu hamil. Bersalin anak kedua sangat mudah dan semasa proses bersalin, saya rasa sangat bertenaga. Lepas bersalin, saya terus ambil Set Berpantang Shaklee. Sebenarnya, Set Bersalin dan Set Berpantang terdiri daripada vitamin yang sama.

Testimoni Set Kehamilan Shaklee

Selain membekalkan tenaga semasa proses bersalin, beberapa kelebihan jika anda mengamalkan Set Kehamilan Shaklee. Antaranya ialah :

  1. Masalah HB rendah dapat di atasi dengan konsisten mengamalkan Vita Lea Iron Formula

tips mudah bersalin

2. Diabetis semasa hamil atau gdm dapat di atasi dengan pengambilan Energizing Soy Protein (ESP)

tipsmudah bersalin

3. Strechmark tiada!

tips mudah bersalin

4. Testimoni dari hati Set Kehamilan Shaklee

Daftar Ahli Satu Kelebihan

Untuk mendapatkan harga yang lebih murah, saya nasihatkan anda untuk menyertai kami dan menjadi sebahagian daripada kami. Banyak manfaat yang anda dapat jika mendaftar sebagai ahli.

Klik sini untuk maklumat tentang kelebihan menjadi ahli shaklee. Apabila anda menyertai kami, banyak lagi bonus yang anda dapat.

Kongsikan Dan Sebarkan

Sila kongsikan dan sebarkan artikel ini di media sosial dan juga kepada rakan-rakan anda supaya ianya bermanfaat dan menjadi rujukan untuk anda kelak.

Untuk tempahan hubungi kami dan kami akan berikan servis yang terbaik untuk anda.

tanda-tanda mengandungWAN ZAINAB BT WAN MUHAMMAD
Pengedar Shaklee Kuala Terengganu
Tel : 013-232 1416
Email : puteribongsu33@gmail.com

Perancang Keluarga : Sejauhmanakah Keberkesanannya?

perancang keluargaSetahun lalu, semasa bayi saya dimasukkan ke hospital kerana jaundis, saya berkesempatan untuk menyusu di khas yang telah disediakan oleh pihak hospital.

Sambil menyusu bayi, saya terdengar perbualan salah seorang ibu tentang pil perancang. Ibu muda tersebut baru berusia 24 tahun dan mempunyai 4 orang anak yang masih kecil. Katanya, beliau sudah mengambil pil perancang, namun tetap hamil. Continue reading Perancang Keluarga : Sejauhmanakah Keberkesanannya?